美脚、太ももの付け根にあるリンパ節

美脚太ももの付け根にある鼠径(そけい)リンパ節

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鼠径(そけい)リンパ節

太ももの付け根にあるリンパ節です。

お尻や太もものほとんどのリンパの流れがここに集中する

ため、非常に重要なポイントリンパ節です。


足や顔のむくみは老廃物を流すリンパの滞りが原因で、体の動きの

少ない人ほど多発しています。

むくみを引き起こす最大の原因は、リンパの流れの悪化です。

血液は心臓がポンプの役割をすることで流れていますが、リンパ液

は体を動かすときの筋肉の動きによって流れが起こります。

つまり、筋肉の収縮がリンパ管を圧迫することでポンプ作用が

働き、リンパ液は循環することができるのです。

そのため、運動不足、デスクワークなどで筋肉の収縮が起こらない

と、リンパ液の流れは簡単に滞ってしまいます。

重力により、リンパ液が下半身によどみがちであるため、歩行に

よるの全身運動により、足の筋肉がポンプの役割を果たし、全身の

リンパの流れをよくしているのです。
 
リンパ管は、数本ずつがリンパ節という場所で合流しながら

しだいに太くなります。

このリンパ節がたくさんあるのは、太もものつけ根や首

です。

リンパは最終的に静脈に取り込まれ、水分や老廃物は尿として体外

に排出されます。

つまりリンパ管は、水分や老廃物を流す、いわば配水管の役目を

担っていることになります。

したがって、リンパ管の中のリンパが滞りなく流れていれば、組織

の余分な水分や老廃物はスムーズに排出されます。

反対に、リンパの流れが悪いと、組織に水分や老廃物がどんどん

たまってしまいます。

この水分や老廃物がむくみの原因になるのです。

ちなみに、水分をとりすぎても、リンパの流れがよければ、むくみ

は起こりません。

お肌が年齢とともに衰えるように、筋肉ポンプも年齢とともに低下

してきます。

そこで、むくみを解消、リンパの流れをスムーズにするためには、

リンパマッサージがとても有効です。




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